最新消息:词语库(www.ciyuku.com)为您提供经典词语解释、词语大全、造句、诗词诗句、名言名句、网络词语等。这是一个文学天堂,来到这里你可以学习词语知识并与网友交流。美文赏析,范文大全,优秀作文,心情日记。

中小学生暑假学习计划表

优秀作文admin42浏览0评论


2023年12月1日发(作者:凝重的意思)

中小学生暑假学习计划表

2020年中小学生暑假学习计划表

导语:每一个学生最盼望的就是放暑假,暑假的到来虽然能让我

们放松,但是也不能忘了学业。以下是为大家收集的中小学生暑假

计划表,欢迎阅读。

1、早上630起床,花510分在家安静地做做幅度较小的运

动,如蹲起扩胸等(这有利于大脑快速清醒)

2、上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写

了),如果是周246那就写作业,连写3个小时(当然中间要

休息一会),因为早上学习效率高。中午吃饭。看电视1小时(吃

完再看)

3、睡觉,2小时,应先睡觉,因为刚吃过饭,看完电视,上午又

累那么长时间。

4、下午再玩电脑,因为一般网络游戏都是下午上线人多,活动

多,所以安排到下午,玩电脑一天最多不要超过2小时,(因为有

国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智

力!特别是未成年人!!切记!!)

5、玩完电脑差不多是5点,做做眼保健操,看看书,一直看到吃

饭,帮家人摆摆凳子,擦擦桌子,干点家务活,有利你在初中时占

据优势(一般老师选班干部和助手都挑能干的,当然做家务也是为

了爸妈)

6、看电视,晚上有很多好的新闻比如 ___,海峡两岸,环球播报

等,还有, ___二套的咏乐汇和 ___三套的娱乐节目也不错。

7、刷碗

15去图书馆(就不用玩电脑了)

周日自行安排:主要调整好心态。

首先,纠正孩子的放假观念,不要让孩子认为,放假就可以作息

不规律,不眠不休,沉迷游戏和网络。合理安排假期作息,保证适

度睡眠,避免孩子长时间沉迷于电视或电脑,是家长在孩子假期期

间需要 ___的第一个问题。

一般来说,青少年应保持8小时左右的睡眠,年龄越小所需睡眠

时间越长,10岁以下的儿童睡眠时间应保持在910小时。孩子放

假在家,没有了第二天上学的严格时间限制,难免熬夜晚起,但为

了孩子的身体健康,家长们要根据情况加以控制,避免“越歇越

累”的情况出现。

其次,鼓励孩子走出家门。多参加户外活动,并帮助家里做简单

的家务。孩子平时上学功课忙,锻炼时间较少,单凭一周两次的体

育课很难满足强健身心的需要。虽然暑假处于酷暑中,独自进行户

外运动很难坚持,但有不少锻炼方式可以选择,比如跳绳、踢毽

子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等,如果场地和条件确实有限,

爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排3060分钟的`中低强度运

动。对孩子的成长是很有帮助的。

关于家务,每天为孩子安排一些力所能及的简单家务,不仅可以

减轻父母的负担,也可以让孩子 ___到自己对于家庭的重要,增加

___感和成就感。

再次,请一定慎重选择课外 ___,尊重孩子的意愿,不做无用

出奇的好,孩子愿意去学习:他很乐意问家里的每件东西用英语怎

么说;很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上,屏幕上,墙上点

来点去;每天会按时间去学习新概念英语,并随着点读笔的声音练

习发音。之后就如我说的,当上了英语课代表,呵呵。现在孩子在

班里英语也是名列前茅的。

1、按时作息,保持早睡早起的好习惯。

2、锻炼身体,使自己更加健康的成长。

3、发挥自己的特长,更上新台阶。

4、帮家长做一些力所能及的家务,减轻家长的额负担。

5、学习上积极进取,提高自己的综合能力为下学期打好基础。

6、参加一些实践活动,让自己能够在活动中快乐成长。

1、锻炼身体,健康成长

每天早上630起床,跑步、跳绳、打篮球、踢足球。下午户外

活动一小时,或与小伙伴做游戏。周末由父母陪同到郊外游玩或爬

山。以此使自己的身体更加健康。报一个游泳学习班,学会游泳。

2、认真读书,汲取更多的知识,丰富自己的写作内涵。

上午830——930读书一小时,边读边写,并摘抄好词好句,

3、认真学习,使自己更上一层楼

上午1000——1100与下午330——430复习以前学过的

知识,并按时完成老师布置的作业。写一 ___笔字,提高自己钢笔

字的水平,钢琴一小时。

4、丰富自己的内涵,练 ___

每天下午500——630外出活动,与小朋友互动娱乐。

5、写日记,养成好习惯

准备一个日记本,每天晚上800——840写一篇日记,把当天

的所见所闻所思记录下来。

6、做家务,我是小大人

每天帮妈妈做力所能及的家务,分担妈妈的辛苦,使自己成为真

正的小主人。

7、有节制的玩电脑游戏或看电视

每天玩游戏看电视时间一个小时,使自己在学习之余能有所放

松。

8、参加实践活动,在实践中锻炼自己

暑假中到芜湖方特一次, ___5天度假,平时多去科学岛玩

玩。

友好的接受父母的监督,认真遵守方案的各项计划,学会自我约

束。


发布评论

评论列表(0)

  1. 暂无评论