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学生如何合理安排假期生活(1)(汇编)[修改版]

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2023年12月1日发(作者:孩子心理健康)

第一篇:学生如何合理安排假期生活

(1)

学生如何合学生如何合理安排假期生活

口播:观众朋友您好,又到了一个快乐的暑假,又到了孩子们最开心的时候了。但很多家长在这个时

候也开始隐隐担心起来,网络,游戏,电视,出游等等,孩子们会不会完全沉迷在这些活动之中,而忘记

了学习呢?家长和老师又应该如何合理安排假期时间,使孩子娱乐学习两不误呢?今天我们就请到了昌邑

市文山中学的姜老师,来教大家过一个开心而有意义的暑假!

老师简介:姜文波

主持人:姜老师,您认为设置暑假的初衷是什么,也就是为什么要放暑假呢?

老师:暑假,从字面意思就能看得出:首先是因为暑天天气太热,不利于孩子们的学习;而他的另一

个更重要的目的就是劳逸结合,将漫长的一年分为两个学期,在暑假里孩子们可以放松身心、自我补缺复

习、印证书本知识和实现自己平日实现不了的梦想。现在的暑假大都是为了提高孩子们的动手能力和社会

实践能力。

主持人:那么据您的观察。孩子们现在的暑假大都是怎么过的? 老师:现在很多孩子会反映暑假与学

期没有区别,这主要是因为现在学生的暑假生活充满了家长安排和设计的培训,暑期成为学期的延伸;与

之相反的另一个极端就是家庭的溺爱,导致了孩子在假期中无所事事,每天除了睡懒觉就是上网、除了看

电视打游戏,这些做法无疑就使暑假的存在失去了意义,孩子本身也并不会快乐。

主持人:嗯,您认为不快乐的原因主要有哪些呢?

老师:主要表现在三方面:第一是缺生活,孩子的暑期生活还不够丰富多彩,培训、作业占据了大部

分时间。

二是缺自主。近半数家长给孩子报名参加了文化课培训,逾三分之一的参加了才艺类培训,而从学生

角度来看,喜欢文化课培训和才艺培训的学生分别只有4.8%6.2%

三是缺同伴,长长的一个暑假,70%多的学生主要是和长辈在一起,9.8%的学生经常单独一人在家,

2.6%学生主要和保姆或家教老师在一起。而只有10.9%学生主要是和同龄伙伴在一起。

主持人:这么看来,现在的假期似乎改变了设置的初衷?

老师:从某些方面说,的确是的。但是这些状况都是孩子不愿意的,家长的强迫学习,给孩子报各种

各样的学习班,往往致使孩子产生逆反心理,压抑了孩子的个性,因此往往是事倍功半。

而放任自流型的孩子,则会因为家长的漠不关心,在假期当中,学习一些沾染上一些坏习气,甚至走

上不良之路。

主持人:其实快乐暑假无非就是会学和会玩儿啊, 那咱们先来分析一下怎样才能让孩子们学好?

老师:是的,孩子的主要任务还是学习,因此,家长首先要给孩子定一个行之有效的学习计划,可以

简单点:

因为假期中的学习相对轻松一些,简单的学习计划,会使学习更有针对性和目的性,学习效果会更好

一些。

2、就是孩子本身要合理安排学习时间。

很多孩子是在临开学的最后几天赶作业,这是不科学的,因为这样写出的作业质量不会很高,起不到

应有的作用。正确的做法应当是每天抽出一定的时间来学习,特别是假期中的前三分之一和后三分之一时

间。通常在放假的前些天适合复习巩固上学期的知识,为后面的学习做好铺垫;而假期后三分之一的时间

更适合预习下一学期的知识,为新学期的学习打下良好的基础。

3、学习内容要有针对性。

假期中学习的时间毕竟是有限的,俗话说:“好钢要用在刃上”,所以假期的学习要有一定的针对性。

在学习内容上,一是要完成老师布置的假期作业。老师在设计假期作业时一般会综合考虑学生学习的实际

情况,所以一般都比较科学。二是根据复习中发现的各学科重点知识中的薄弱环节来查缺补漏。

4、选择适合孩子的学习班。

现在这个问题是比较严重的,家长往往对上暑期班的认识有误, 贪多现象明显,有的甚至一个假期报

上四五个班,殊不知“过犹不及”,家长这种迫切的功利心理会阻碍孩子艺术细胞的正常成长,扼杀孩子对

艺术的兴趣,往往是事与愿违。

主持人:说到学习班我觉得您是不是应该再给我们家长朋友提一些合理化的建议?

老师:首先,家长要客观评价孩子的学习成绩,决定孩子的报班方向。比如学校的课业成绩都很优秀,

就不能再让孩子上同步提高类班。而如果孩子在校学习成绩一般,自己又有上进心,那就可以对症

选择一两个同步提高班,让孩子学习成绩稳中有升。

第二,报班不能盲目。贪多求全,给孩子报上四五个班,很容易使孩子疲于应付而产生厌学情绪。选

报一至两个兴趣班,可以让孩子在暑期里学到新的知识,有张有弛的生活。

第三,心态要正确,切忌急功近利。有的家长给孩子报班,尤其是特长班,抱着急功近利的想法,觉

得最好是快出成绩。种急于求成的心理,对孩子的兴趣培养极为不利。

第四,报班要有长远眼光,不能忽视培养孩子的潜在素质。比如通过科技活动,为孩子树立科学意识,

培养科学精神,形成认真求索的优良习惯等等。主持人:嗯,我们刚刚谈了要学好,而我们不能忘了暑假

的初衷,就是让孩子放松心情,不是吗?

老师:是的,因此除了学好,还要玩儿好,所谓的“玩儿好”,无非就是让孩子做自己喜欢的事。

其实每个孩子都有自己感兴趣的事情,都有自己的兴趣爱好,可能平时在父母老师眼中觉得会妨碍学

习而一直被禁止。而在假期中,父母可以相应的多给孩子一些自由的时间,做一些自己想做的事情,父母

只要帮孩子把握好尺度就可以了。比如可以让孩子练练游泳啦、弹弹琴啦、踢足球、打篮球啦,从孩子的

兴趣出发,给孩子一个指引,创设一个环境;另外,每天可以拿出一定的时间让孩子上上网、看点电视,

甚至也可以适当玩一点游戏,当然了,尺度

非常重要,时间和内容要有一定的范围,有害身心健康的东西是绝对不能碰的。

家长也可以引导孩子做一些体验类的活动。

比如让孩子做一些家务,锻炼一下他们的生活自理能力;参加一些田间劳动,到工厂里面打打工,这

些既可以锻炼身体和意志,也可以让他们更加珍惜自己的学习机会。

有条件的呢,可以带孩子外出旅旅游。可以选择一些红色景区或者有意义的夏令营,通过这些活动,

可以使孩子回顾历史,树立自己的远大理想。

主持人:嗯,我的暑假我做主,让我们把管理暑假的权利还给孩子。其实让孩子学会规划自己的假期,

也就是让他们学会设计自己的未来、规划自己的人生!好,希望姜老师的话能够给电视机前的家长朋友带

来帮助,再次感谢您的参与!同时也感谢电视机前所有观众朋友的陪伴,让我们下期再会!

第二篇:合理安排学生的假期生活

合理安排学生的假期生活

上海茗心家教网

爱玩是孩子的天性,但在中国现实语境下,几乎所有孩子的父母,都把孩子当成“龙种”,百般呵护千

般关爱。奶粉要用进口的,奶瓶要用牌子的;又是唐诗沁润,又是音乐熏陶。稍长,许多孩子已经成为各

种兴趣班的“上班一族”,以致“舞蹈班、体操班、美术班,班班满员;学前忙、学中忙、学后忙,忙里无

暇”。在“不能让孩子输在起跑线上”的引导下,本该无忧无虑的童年,早被父母各种计划、憧憬、期许取

而代之,孩子成了艰辛的小大人。即便游戏,也是在教育专家的设计下,带有明确功利的目的,哪里还能

享受到纯粹的玩耍和天然的乐趣!

之所以要放暑假、寒假是教育规律的需要。因为经过一段时间的教学,老师和孩子,都需要得到休整,

包括身心的放松和脑力的恢复,同时需要实践知识的补充。所谓“文武之道,一张一弛”是也。如果没有

第三篇:如何引导孩子合理安排假期生活

如何引导孩子合理安排假期生活

随着假期的来临,孩子们开始计划自己的假期该怎么过。那么假期里究竟该如何合理支配自己的时间

呢?教育学家认为,假期生活具有较强的自主性,不受课堂形式和集体纪律的束缚,是培养学生创造性品

质的好时机。假期除了做好身心调节,比如合理安排作息时间、锻炼身体,还需要有计划地进行课业复习,

并且培养

健康有益的兴趣爱好,丰富假期生活。家长应对学生的假期生活有正确的指导。家长在安排好孩子假

期学习生活作息的同时,也需要关注孩子的心理健康。多与之交流,缓解平日的紧张情绪,协助他们解决

内心的矛盾。家长首先要明白,放假的时间应让孩子以休息为主,如果家长在假期把孩子的学习生活都安

排得满满的,甚至比平时的学习任务还紧张,结果只会适得其反。

引导孩子规律作息

很多同学一放假就打乱了原来规律的生活作息,因而时常感觉空虚和无聊,整天萎靡不振。所以,合

理安排假期作息,保证适度睡眠,避免孩子长时间沉迷于电视或电脑,是家长在孩子假期期间需要关注的

第一个问题。

良好充足的睡眠有助于消除疲劳,恢复体力和精力,同时有助于增强人体免疫力,保持心情愉悦,维

持心理活动的正常进行。对于还处在生长期的青少年来说,充足的睡眠还能够起到促进生长发育的作用。

尽管如此,睡眠也不是越多越好。因为人在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气对大脑的供应大为减少,

若睡眠时间过长,脑细胞会得不到足够的养分,致使活动能力减弱。同时,肌肉组织长时间过分松弛也会

引起疲倦感。所以很多同学在补充了十几个小时的睡眠之后,仍然感觉全身无力、精神萎靡,甚至可能出

现头晕、头疼等症状。

一般来说,青少年应保持8小时左右的睡眠,年龄越小所需睡眠时间越长,10岁以下的儿童睡眠时间

应保持在9-10小时。孩子放假在家,没有了第二天上学的严格时间限制,难免熬夜晚起,但为了孩子的身

体健康,家长们要根据情况加以控制,避免“越歇越累”的情况出现。

多参加户外锻炼

孩子平时上学功课忙,锻炼时间较少,单凭简单的体育课很难满足强健身心的需要。假期则是增加锻

炼的好时机。虽然假期独自进行户外运动很难坚持,但有不少锻炼方式可以选择,比如羽毛球、乒乓球、

篮球……建议每天安排30-60分钟的中低强度运动,不但能够促进体格和神经肌肉的发育,还能提高人体的

免疫力,增强心肺功能,使人体保持心情愉悦,精神抖擞。

家长需要明确的是,假期中除了课业学习,也应多重视孩子的体验式学习。上学时,孩子以学业为重,

家长也很少有意让孩子参与家务,而假期让孩子做些简单家务,也是对孩子的一种锻炼。假期时间较为宽

裕,尤其是双职工家庭,孩子是一家三口中在家时间最长的一员,除去学习和娱乐,孩子还可以帮助家长

做些家务。这样不但能让孩子学会更多的生活技能,同时也能丰富孩子的课余生活。父母可以在每天上班

前把今天需要孩子完成的家务写在一张纸上,比如打扫房间、洗衣服、做饭等等。每天为孩子安排一些力

所能及的简单家务,不仅可以减轻父母的负担,也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要,增加了成人感

和成就感。

慎重选择课外辅导班

每到假期,各种补习班层出不穷。家长望子成龙心切,同时也担心孩子落后于他人,常常为孩子同时

报名多门科目的补习班,使孩子还没有调整休息好,就背起了另一种包袱。所以,家长在为孩子选择假期

补习班、兴趣班的时候,也应尊重孩子的想法,避免让孩子承受太大的压力。

假期是两个学期之间的休息和承接期,学生需要利用假期对上一学期的学习作一个归纳和总结,看看

有何不足,哪里需要改进,及时进行查漏补缺。各种课外辅导班、学习班给了学生和家长更多的选择,面

对种类繁多的补习班、拓展班、兴趣班,家长和学生究竟应该如何选择呢?这里最重要的一点就是——适

合。所谓适合,就是要根据孩子的需要进行选择,比如基础不牢固的孩子可以选择补习班,知识掌握较好

的孩子可以选择拓展班,愿意在课余时间发展兴趣爱好的孩子可以选择兴趣班。此外,一些社区也在寒假

期间为孩子们安排了各种活动,比如公益劳动、志愿服务等,这些活动不仅有益于培养孩子的奉献精神,

也有利于提高孩子的思想道德素养,家长应鼓励孩子们参加。

最后强调一点,父母不应该把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支配权交给孩子,可以视孩

子的自主意识、自理能力而定。但并不是说家长可以不闻不问,听之任之。对于孩子想做什么,做了什么

以及会产生什么样的结果和影响,家长需要心中有数,一旦发现孩子出现偏差,应立即进行纠正和引导。

第四篇:假期学生如何合理安排学习与休息

假期学生如何合理安排学习与休息 合理安排学习和休息,有两种方法:一是按照自己的计划,二是根

据自己的感觉。

问那位学习很用功的同学,是不是感到很累?他说,累什么?一点累的感觉也没有。

是的,吃核桃,对于那些牙齿尖硬的人来说,是件乐事,而对于那些懒得啃骨头的人来说,就是一件

麻烦事。我们可以拜访一下那些学习很优秀的同学,特别是那些对学习乐此不疲同学,他们在学习上花费

的精力要远远大于其他同学,而疲劳感却又远远低于其他同学。

从这一点来看,如何判断自己是否累了,我也没法一下子说明白。但我可以确定地说:当你学习感到

头昏脑胀的时候,就是你累的了的时候,而仅仅限于你自己,并不能说明任何人做到你做的这些事情就都

会感到累的。你的疲劳感,并不是说明你真的需要休息了,而是说明达到了你的脑力劳动的极限;而且这

一极限也并不是说,就是确定不变的了,还是可以突破的。

其实,现在你们高中生的学习,正是不断突破作自己极限的凭借。既有知上的极限,也有能力上的极

限,更有思想意识上的极限。谁如果仅仅是感觉到累了就停下休息,那么,他的毅力和耐挫力,就永远不

会超过这个水平,因为,他放弃了超越自我的机会。

当你感到疲劳的时候,再多做一点有效的事情,这就是对自己极限的突破。一次突破一点,连续几次

下来,就可能会有很大的进步。我们想一想,体育训练,体育竞赛,不就是在这样一点一点地突破人类的

活动能力的极限吗?任何一个人,他的成长其实就是对自己的极限的不断突破,等到他不能够再突破自己

的任何极限的时候,这个人就到了他人生的极限,以后只能后退衰败,不可能再有进步了。高中生,真是

朝气蓬勃的成长时期,不应该依靠自己的累不累的感觉来安排自己的学习任务,道理就在于此。这也正是

孟子所说的:“天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其心,行拂乱其所为,所以

动心忍性,增益其所不能。”的意思吧。

同学,你是否也能够不断地“增益其所不能”呢?假期,劳累,就是“增益所不能”的最好凭借。

第五篇:家长教育心得:如何合理安排孩子的假期生活

如何合理安排孩子的假期生活

[摘要] 假期就是孩子一个很长的业余时间。老师常常发现,经过一个假期孩子变化很大,只不过有的

变得更好,有的变得差了。

[关键词] 假期 计划 充实

当今,人们的生活节奏越来越快,生活水平越来越高,大部分的父母都很繁忙,相对的也忽视了孩子

们的假期生活。可是假期生活是孩子们不可缺少的组成部分。假期的生活既要轻松活泼,达到积极休息的

目的,又要充实有意义。所以我对本校孩子们如何安排自己的假期生活做了一个调查,调查中我发现:

不管是城区学生还是农村孩子都有百分之四十的学生制定计划,期中一半的孩子的计划是由家长制定,

剩下的学生自己制定计划并且认真的实施计划;还有百分之六十的学生没有计划,处于想干嘛就干嘛的自

由状态。对于有过半的孩子没有制定计划的想法,我个人觉得这是比较悲哀的,他们甚至认为假期就是留

给我们放松的、休息的,根本不需要有精密的计划。爱因斯坦有一句名言:人的差异在于业余时间。假期

就是孩子一个很长的业余时间。老师常常发现,经过一个假期孩子变化很大,只不过有的变得更好,有的

变得差了。因此家长应该非常重视孩子的假期生活。 例如有一个学生在《我希望有这样一个暑假》中写道:

我希望有这样一个假期:清晨, 可以懒懒地躺在床上,……吃完了早饭,便坐在柔软的沙发上,打开电视机,

找一些电视剧看,……到了下午,坐在舒适的转椅上,吹着电风扇,开始玩电脑。先玩一玩网游,和朋友们共同在

虚拟的世界里奋战, 玩累了,再到上边聊一聊,写几篇笑话;之后再玩会儿赛车游戏, 最后再玩玩角色扮演类的

游戏,体验各种各样的生活与经历。如果眼睛累了, 骑着自行车去兜兜风,……到了晚上,坐在院中的花坛边,

看群星闪烁,伸出手掌去捕捉月光的清辉----一切都是那么平和、安详。没有作业,只有玩,只有放飞的思想”

这些愿望虽然可能出于对负担过重的反叛,但是作为假期的安排,显然是不可取的。家长如果对此放任不

管,不加分析地满足孩子的所有需要,肯定会害了孩子。在假期培养孩子自我教育能力的过程中,家长应

该认真地起到唤醒、反馈和价值引导作用。唤醒,就是调动孩子的潜能,激励他自己制定一个愉快而又有

意义的假期计划,家长起参谋、建议作用,绝不要包办代替;反馈,就是对孩子假期的所作所为,家长随

时进行热情地分析评价;价值引导,就是家长要善于运用孩子喜闻乐见的方法,通过点点滴滴的假期生活

细节,帮助他们理解荣辱,看到正确的人生方向。

相对来说,年龄越小的孩子,家长应该有的具体引导和扶助。例如《快乐而充实的暑假》的作者,帮

助上四年级的孩子,不仅精心安排了奥数班和英语班的学习,参加了奥数夏令营,每天晚饭后到俱乐部练

球,还利用三天的间隙带孩子到避暑胜地承德旅游,同时保证他“课后照样可以干他喜欢的事。

假期的生活既要轻松活泼,达到积极休息的目的,又要充实有意义。有些学生热衷于“突击完成作业,

然后彻底休息”,其实这种做法不可能使假期真正休息好,这样的生活也无意义。因为那种终日睡大觉,无

所事事或者追求毫不节制、疯狂游戏的生活方式,只能损害健康,虚度年华。那种放纵、空虚的生活不仅

浪费生命,同时更重要的 它是吞噬着积极向上的灵魂。家长要引导孩子从小要学会追求生活的质量,设法

使每一天过得充实有意义,假期就是一个绝好的演练机会。

一个愉快而有意义的假期,就是要科学地安排各种有健康内容的活动,这样既达到积极的休息的目的,

又起到扩展知识、提升精神境界的作用。例如去动物园和百兽交友,去植物园与百花攀谈,去博物馆与历

史对话,去体育馆使身体矫健,去科技馆与未来握手,去图书馆进行灵魂修炼,都是不错的设想。

在对以上百分之四十制定计划的孩子们进行调查研究,我发现在他们之中,学生有百分之三十没有参

加补习班和特长班,有百分之七十的参加补习班或者特长班,其中文化课知识类的补习班占百分之六十,

文艺类占百分之三十,体育类占百分之三十,由此可以看出家长都不希望自己孩子的教育输在起跑线上,

所以大部分都以文化课补习为主,只有少数经济实力较好的家长为了让孩子多才多艺,全面发展而报名艺

体类的特长班。对于只让孩子埋没在各种文化课的补习中或者题海战术中的孩子家长的做法,我也不敢苟

同,我认为假期和上课最大的区别是假期有大块的时间供孩子使用。应该利用这种宝贵的大块时间引导孩

子多参加实践活动,多亲近大自然,多参与公益活动。因为这是平时想做而没有时间做的大事情。

家长千万不要让孩子没完没了地写作业。有些家长只看到读书、写作业是学习,没有看到这些丰富的

活动也是学习,读这些“无字书”其实是更重要的学习。孩子们如果没有直接经验做基础,整天钻进书本

里,满脑子记住的都是一些间接经验,将来只能走向高分低能。

暑假可以让孩子去农村,让孩子在小河边洗洗衣服,在山坡上打打柴草,在猪圈旁学学喂猪,在牧场

练练放羊,那是在上一堂生动活泼的生活课。不仅能够初步学习各种劳动本领,更重要的是体验到劳动的

伟大,会从内心尊重各级各类的普通劳动者。

偶然的一次机会我听到两个孩子的交谈,甲对乙说:家长们觉得我们一天在电脑上玩游戏两个小时眼

睛就会瞎,但是如果我们一天做作业做二十小时他们都不觉得眼睛会瞎,这就是家长们的理论。当然如果

沉迷于看电视、打电脑游戏等等。这对促进小学生身心的健康发展,从而小学生走向成功是有影响的。为

了能让校园的管理者更好地了解学生的课余生活和他们的一些想法,以便今后能正确、合理地引导同学们

开展课余生活,并为同学们在课余时间的进一步发展创造一个良好的环境。寻求有益小学生成长的课余生

活,使小学生过得既充实又丰富。家长和教师在教育孩子的过程中,应该努力培养孩子珍惜时间、合理分

配时间、充分利用仅有时间尽可能地做更多事情的良好习惯,而不是每天把很多时间用于学习。

其次,在小学生开始涉及比较健康的课余生活时,家长和教师也应该积极参与进来,可以增强对孩子

兴趣以及情感等方面的了解,从而更好地引导孩子;再次,目前大多数孩子都是独生子女,在课余生活中,

可以采取邻居的孩子轮流由某一家长带领一起玩耍,培养他们的团队精神。

所以,孩子在假期中如果能练习自己定计划,通过品德的自修,学习的自学,生活的自理,提高自我

教育能力,将在一生受益。


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